Castanha, o elixir da juventude
Na dose certa – de 30 a 60 gramas diárias, segundo recomendações da American Dietetic Association –, essa oleaginosa é muito…
Coentro: uma relação de amor e ódio à mesa
Consumo de coentro ajuda no controle do açúcar no sangue, reduz o colesterol e o triglicérides.Tem efeito diurético, funcionando como…
Tamarindo: fruta superpoderosa que combate o colesterol ruim
Laxativo e diurético, o tamarindo é uma fruta que auxilia na regulação do aparelho digestivo e do sistema urinário, ideal…
Alimentos naturais podem prevenir distúrbios do intestino
Também chamada de constipação ou obstipação, a prisão de ventre é causada por algum distúrbio intestinal, desequilíbrio das bactérias intestinais,…
Tamanho exagerado de porções é um dos fatores da obesidade
Obesidade é uma epidemia global, segundo a OMS, que eleva o fator de risco para cardiopatias, AVC e diabetes. Estudo…
Presente na uva, resveratrol é superpoderoso para o corpo
Resveratrol é um tipo de antioxidante encontrado na casca e semente de uva, que auxilia na desaceleração do processo de…
Brócolis: delicioso e nutritivo, mas pouco consumido no Brasil
Uma delícia no prato e fácil de fazer, o brócolis é uma hortaliça que apresenta vitaminas A e C, além…
Prepare-se para o verão com seis frutas da primavera
Bastante nutritivas para o corpo, as frutas típicas de cada estação do ano também podem render uma economia no bolso.…
Pequena fruta, jabuticaba faz muito bem à saúde
Coordenados por pesquisadores do Instituto de Biologia da Unicamp, testes feitos em camundongos mostram que extrato da casca da também…
Mel: o doce que faz bem
Saboroso e versátil, o produto que vem das abelhas é o único alimento naturalmente doce, que contém proteínas e sais…